Reciprocal Tension Membrane Recíproco de tensión de membrana

Craniosacral therapy (also called CST, cranial osteopathy, also spelled CranioSacral bodywork or therapy) is a method of Complementary and alternative medicine used by massage therapists, naturopaths, chiropractors, osteopaths, occupational therapists, physical therapists, nurses, dentists, and doctors who manually apply a subtle movement of the spinal and cranial bones in an attempt to bring the central nervous system into harmony. Craniosacral therapy (también llamado CCT, la osteopatía craneal, también explica CranioSacral carrocería o la terapia), es un método de la medicina complementaria y alternativa utilizada por terapeutas de masaje, naturópatas, quiroprácticos, osteópatas, terapeutas ocupacionales, fisioterapeutas, enfermeros, odontólogos, y médicos que manualmente aplicar un sutil movimiento de la columna vertebral y los huesos craneales en un intento de llevar el sistema nervioso central en la armonía. This therapy involves assessing and addressing the movement of the cerebrospinal fluid (CSF), which can be restricted by trauma to the body, such as through falls, accidents, and general nervous tension. Esta terapia implica evaluar y hacer frente a la circulación de la líquido cefalorraquídeo (LCR), que puede ser restringido por trauma en el cuerpo, como a través de caídas, accidentes, y la tensión nerviosa general. By gently working with the spine, the skull and its cranial sutures, diaphragms, and fascia, the restrictions of nerve passages are said to be eased, the movement of CSF through the spinal cord can be optimized, and misaligned bones are said to be restored to their proper position. Suavemente de trabajo con la columna vertebral, el cráneo y sus suturas craneales, diafragmas, y la fascia, las restricciones de los nervios pasajes se dice que se aligeren, el movimiento de la PPC a través de la médula espinal puede ser optimizado, y desajustados los huesos se dice que se restablezca a su posición correcta. Craniosacral therapists use the therapy to treat mental stress, neck and back pain, migraines, TMJ Syndrome, and for chronic pain conditions such as fibromyalgia. [1][2][3] Craniosacral terapeutas utilizan la terapia para tratar el estrés mental, el cuello y dolor de espalda, migrañas, síndrome de ATM, y para el dolor crónico, como las condiciones de la fibromialgia. [1] [2] [3]

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Joker commented on 09 Jun 2008, 04:10:58 Joker comentado el día 09 junio de 2008, 04:10:58
Flexi-Bar DAY ONE Flexi-Bar el primer día
#1 Stand with your feet, hip-width apart and the knees soft, holding the bar in both hands down in front of the body. Stand # 1 con sus pies, hip-anchura aparte y las rodillas blandas, la celebración de la barra en ambas manos en el frente del cuerpo. Elbows should be slightly bent, the shoulders back and the crown of the head lifted. Los codos deben estar ligeramente dobladas, la espalda y los hombros de la corona de la cabeza levantada. Begin to shake the bar and focus on contracting the deep abdominal muscles by drawing the navel towards the spine. Empezar a agitar la barra y se centran en la contratación de los músculos abdominales profundas aprovechando el ombligo hacia la columna vertebral. Ensure your gluteal muscles (in the buttocks) are engaged, lift the pelvic floor and keep the shoulder blades back and down. Asegúrese de que su musculatura glútea (en las nalgas) se dedican, levantar el suelo pélvico y mantener los hombros atrás y abajo.
#2 Lift the bar to chest level and shake again, concentrating on keeping the shoulders still and arms straight. # 2 Levante la barra a nivel del pecho y agitar de nuevo, concentrándose en mantener los hombros y los brazos siguen recto. this will help to target the core muscles and make them work. esto ayudará a orientar el núcleo músculos y hacer que funcionen.
#3 Now take the bar overhead and shake again. # 3 Desde aquí, tomar la barra de los gastos generales y agitar de nuevo. Do not arch your lower spine. No arco inferior de su columna vertebral.
#4 Hold the bar in one hand out to the side at chest level, which is a good way of identifying muscular imbalances, as it is much easier to stabilise one side. # 4 Mantenga la barra en un mano a la cara en el pecho, que es una buena manera de identificar los desequilibrios musculares, ya que es mucho más fácil de estabilizar un lado.