Reciprocal Tension Membrane 상호 긴장 멤브레인

Craniosacral therapy (also called CST, cranial osteopathy, also spelled CranioSacral bodywork or therapy) is a method of Complementary and alternative medicine used by massage therapists, naturopaths, chiropractors, osteopaths, occupational therapists, physical therapists, nurses, dentists, and doctors who manually apply a subtle movement of the spinal and cranial bones in an attempt to bring the central nervous system into harmony. Craniosacral 요법 (중부 표준시, 두개골 Osteopathy도 Craniosacral 차체 또는 치료의 철자가) 보완 및 대체 의학 마사지 치료사, naturopaths, 척추 지압, osteopaths, 작업 치료사, 물리 치료사, 간호사, 치과 의사, 의사에 의해 사용되는 방법이다라는 수동으로 시도 조화로 중추 신경계를 가져다에서 척추와 두개골 뼈의 미묘한 움직임을 적용할 수있습니다. This therapy involves assessing and addressing the movement of the cerebrospinal fluid (CSF), which can be restricted by trauma to the body, such as through falls, accidents, and general nervous tension. 이 요법을 평가 포함하고있는 등 폭포, 사고, 그리고 일반적인 긴장을 통해 신체, 정신적 충격에 의해 제한될 수 뇌척수 (CSF)의 움직임을 해결했다. By gently working with the spine, the skull and its cranial sutures, diaphragms, and fascia, the restrictions of nerve passages are said to be eased, the movement of CSF through the spinal cord can be optimized, and misaligned bones are said to be restored to their proper position. 부드럽게 척추, 두개골과 두개골 봉합, diaphragms 함께 일했으과 근막, 신경 통로의 제한, 척수를 통해 CSF의 움직임을 완화하고, 최적화할 수있다는 고르지 뼈를 복원할 수있다 자신의 적절한 위치에있다. Craniosacral therapists use the therapy to treat mental stress, neck and back pain, migraines, TMJ Syndrome, and for chronic pain conditions such as fibromyalgia. [1][2][3] Craniosacral 치료사, 정신적 스트레스, 목 및 허리 통증, 편두통 치료하는 요법을 사용하는 TMJ 증후군, 만성 통증과 같은 조건에 대한 fibromyalgia. [1] [2] [3]

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Joker commented on 09 Jun 2008, 04:10:58 조커 2008년 6월 9일, 4시 10분 58초에 댓글
Flexi-Bar DAY ONE 하루 유동 - 빠
#1 Stand with your feet, hip-width apart and the knees soft, holding the bar in both hands down in front of the body. # 1 서 네 발 달린, 힙 - 너비 간격과 무릎을 부드럽게 양손을 내려 시신의 술집 앞에서 개최했다. Elbows should be slightly bent, the shoulders back and the crown of the head lifted. 팔꿈치를 약간 어깨를 뒤로하고 머리의 왕관을 구부린 해제해야합니다. Begin to shake the bar and focus on contracting the deep abdominal muscles by drawing the navel towards the spine. 술집과 집중을 풀고 척추를 향한 깊은 복부 근육의 수축에 의해 배꼽 그리기 시작합니다. Ensure your gluteal muscles (in the buttocks) are engaged, lift the pelvic floor and keep the shoulder blades back and down. 엉덩이 ()에서 귀하의 gluteal 근육이 있는지 확인, 골반 바닥 리프트와 양어깨 쓰러지지 계속 벌이고있다.
#2 Lift the bar to chest level and shake again, concentrating on keeping the shoulders still and arms straight. # 2 가슴 수준에 올려 술집을 다시 흔들, 유지에 집중하고 어깨와 팔을 똑바로 아직도. this will help to target the core muscles and make them work. 이것이 핵심 근육을 타겟으로하고 그들을 작동하게 도움이 될 것입니다.
#3 Now take the bar overhead and shake again. # 3 자 막대 오버헤드를 받아 다시 버리세요. Do not arch your lower spine. 당신 낮은 척추 아치 마십시오.
#4 Hold the bar in one hand out to the side at chest level, which is a good way of identifying muscular imbalances, as it is much easier to stabilise one side. 한쪽으로 많이 안정 쉽습니다 # 4 측면으로 한 손으로 밖에서 가슴 근육의 불균형을 식별하는 좋은 방법입니다 수준에서, 술집 만요.